جایی برای رسیدن به رویاهاتون قویتر شدن، حالِ بهتر و ساختن یک سبک زندگی سالم (بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست؛ سلامتی، حال خوب و سبک زندگیت برای ما مهمه. هر روز کنارت هستیم تا قویتر، شادتر و سالمتر بشی )
مجموعه اول تیوان | کلاسهای گروهی و تخصصی بانوان پیلاتس مت اصلاحی (گروهی)مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کمتحرک یا دارای دردهای اسکلتی. پیلاتس مت قدرتی (گروهی)افزایش قدرت، استقامت و فرمدهی عضلات؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قویتر و خوشفرمتر هستند.
پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمهخصوصی)تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر برای فرمدهی، توانبخشی و افزایش انعطاف؛ مناسب برای کسانی که تمرین حرفهای و شخصیسازیشده میخواهند.
اریال دنس / اریال یوگا / اریال هوپ (گروهی)ترکیب قدرت، انعطاف و هنر در هوا؛ مناسب برای افرادی که تمرین متفاوت، هیجانانگیز و خاص دوست دارند. بانجی فیتنس (گروهی)تمرینی شاد، مهیج و کالریسوز با حداقل فشار به مفاصل؛ مناسب برای کاهش وزن و افزایش انرژی. رقص(گروهی)رقص، شادی و کالریسوزی بالا؛ مناسب برای کسانی که عاشق ورزش پرانرژی هستن.
بادی فلکس (انعطاف و تنفس)تمرکز بر کشش، انعطافپذیری و تنفس صحیح؛ مناسب برای ریکاوری، آرامش و بهبود دامنه حرکتی.
یوگا (گروهی و خصوصی)تعادل جسم و ذهن، کاهش استرس و افزایش انعطاف؛ مناسب برای تمام سنین و سطوح.
کلاسهای گروهی به زودی HIIT ، cx….
ارتباط با ما ? اینستاگرام: @Tivan_gymfit اگه میخوای فضای جذاب و حسوحال تیوان رو ببینی و جزوی از خانواده ما باشی، حتماً پیج رو ببین و فالو کن ✨ سایت ? (ساعت کلاسها و قیمتها): ? تماس: ۰۲۱-۹۲۰۰۲۱۰۹ ۰۲۱-۲۲۵۶۲۴۰۰
⏰ ساعت کاری: ۷ صبح تا ۲۳ شب روزهای زوج از ۷ صبح تا ۱۰ صبح آقایون از ۱۰ تا ۸ شب بانوان هر روز از ۸ شب آقایون ۵شنبه ها از ۶ عصر آقایون و جمعه ها فقط آقایون ۰۹۹۱۱۲۴۹۱۰۸۵