خدمات ماساژ شمال ماساژ در چالوس به مدیریت آقای محمد شمس ناتری آماده ارائه خدمات به شما مشتریان و همشهریان عزیز و گرامی میباشد برای آشنایی بیشتر با این مجموعه با ما همراه باشید ایران پیدا سامانه سراسری برتر ثبت مشاغل کشور،لطفا در هنگام تماس و یا مراجعه حضوری بگویید شما را در ایران پیدا دیده ایم .
درباره خدمات ماساژ شمال ماساژ در چالوس ارائه خدمات انواع سبک های ماساژ های شرقی و غربی با کادری مجرب دارای مدرک بین المللی محفل تندرستی و آرامش راه های ارتباطی با خدمات ماساژ شمال ماساژ در چالوس
قبل و بعد از ماساژ باید چه نکاتی را رعایت کرد؟ نکات مهم قبل از ماساژ یک تا دو ساعت پیش از ماساژ غذا نخورید. روغن و شمع های ماساژ رایحه و انواع گوناگونی دارند. در صورتی که به رایحه خاصی حساسیت دارید آن را به ماسور یا تراپیست اطلاع دهید. اگر بیماری یا شرایط جسمی خاصی دارید حتما با تراپیست درمیان بگذارید.
سعی کنید 5 تا 10 دقیقه زودتر از زمان تعیین شده به مرکز ماساژ برسید تا فرصت کافی برای آماده شدن یا صحبت با ماسور داشته باشید. تراپیست متخصص و باتجربه ای را برای انجام ماساژ انتخاب کنید.
از گوشواره، گردنبند و سایر زیورآلات استفاده نکنید. اگر قلقلکی هستید قبل از ماساژ به تراپیست اطلاع دهید. آگاهی از نقاط حساس بدن شما به ماسور کمک خواهد کرد که به درستی تکنیک های مختلف ماساژ را انتخاب کند. در طول ماساژ باید به طور منظم نفس عمیق بکشید. اگر احساس درد یا ناراحتی دارید حتما به ماسور اطلاع دهید. اقدامات مهم بعد از ماساژ بعد از ماساژ چند دقیقه در همان حالت بمانید و استراحت کنید. 1 تا 2 لیوان آب بنوشید.
ماساژ باعث آزادسازی سموم و مواد دفعی در بدن می شود که مصرف آب به خارج شدن سموم از بدن کمک به سزایی می کند.
اگر احساس درد یا کوفتگی می کنید نگران نباشید؛ این امری طبیعی ست که به مرور برطرف خواهد شد. در صورت امکان ماساژ را در روزهای تعطیل انجام دهید تا بتوانید پس از ماساژ بقیه روز را استراحت کرده و به دغدغه ها و مشغله های کاری روزمره برنگردید. بهتر است 10 تا 12 ساعت پس از ماساژ از انجام ورزش های سنگین خودداری کنید.
برخی از متخصصان توصیه می کنند که پس از ماساژ و برای کاهش درد عضلات از تمرینات و حرکات ملایمی مانند پیاده روی یا یوگا استفاده کنید. در این مورد می توانید با تراپیست مشورت کرده و از او کمک بخواهید.
برای آشنایی با خدمات ماساژ شمال ماساژ در چالوس و اطلاع از شماره تماس، آدرس و ساعات کاری کلیک کنید.